4 dilim balkabağı
Canderel toz tatlandırıcı (kabakların üstünü örtecek kadar)
HAZIRLANIŞI:
Soyulup doğranmış kabakları yıkayın. Kurumadan tencereye dizin. Her birinin üzerini kapatacak kadar Canderel toz tatlandırıcı serpin. Kapağını kapatıp kısık ateşte yaklaşık 45 dakika pişirin. Arada kontrol etmeyi unutmayın; suyunu tamamen çekerse 1-2 çorba kaşığı kadar su ekleyebilirsiniz.
Kabaklar yumuşayınca ateşten alın. Soğuduktan sonra servis yapın.
*tatlandırıcının markası önemli, splenda ve stevia gibi meyve şekeri bazlı tatlandırıcılar pişirilince acılaşabiliyorlar.
sadece protein+sebze günleri için uygundur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder